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重庆教师招聘：自我效能感概念介绍
重庆教师招聘考试政策是很多考生和家长关心的事。备考时，你有没有想过同样是复习，为什么有些人信心十足，有些人却总是觉得自己不行？小编告诉大家，这和自我效能感有关。这个概念由美国心理学家班杜拉于1977年提出，简单来说就是一个人对自己能不能做成某件事的判断。自我效能感越高，备考动力越强；反之则容易拖延放弃。了解这个概念，有助于考生调整心态。感兴趣的小伙伴们与小编一同了解吧
自我效能感是美国著名心理学家班杜拉于1977年提出的概念，指个人对自己是否具有通过努力成功完成某种活动的能力所持有的主观判断。要掌握这个概念，我们先要了解影响行为的先行因素，包括两个：一是结果期待，二是功效(效能)期待。结果期待指一个人对某一特定的行为将造成某种结果的估计，也就是说对自己的某一行为会导致某一结果的推测。比如，相信网红减肥方案能让我减肥成功。功效期待也就是自我效能感，指一个人是否确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为。比如，对于减肥成功这件事不相信自己能够做到。当确信有能力进行某一活动时，就会有高度的自我效能感，推动我们进行这一活动。
那么又有哪些因素影响我们自我效能的形成呢?
1.个体自身的成败经验
个人的亲身体验，对自我效能感影响最大，一般来说，成功的经验会提高效能期望，多次的失败会降低效能期望。成功经验对效能期望的影响还要受个体归因方式的左右。如果个体把成功的经验归因于外部的不可控的因素(如运气、难度等)就不会增加效能感，把失败归因于内部的可控的因素(如努力)就不一定会降低效能感。归因方式直接影响自我效能感的形成。
2.替代性经验
通过观察他人的行为而获得的间接经验，这也会影响自我效能。当看到与自己的能力水平相近的人在活动中取得成功时，便相信当自己处于类似活动情境时，也能获得同样成功，从而提高自我效能。比如，看到一个平时成绩与我差不多的同学成功通过教师招聘考试，我也相信自己也能考上同岗位。反之，如果他都失败了，我认为自己也不太行。
3.言语劝说
通过说理、劝告、引导，改变自己的认知与态度进而影响自我效能感。比如，对于这次考试，师长、亲友纷纷鼓励，我就相信自己能够胜任。言语劝说因其简便、有效而得到广泛应用。
4.情绪唤醒
情绪和生理状态也会影响自我效能感。比如，紧张焦虑、精力不佳，容易降低人们对自我效能的判断。类似情绪敏感程度，平和、中等强度的情绪有助于自我效能的形成。
练习题
1.自我效能感这一概念最早由( )提出。
A.班杜拉 B.皮亚杰 C.奥苏贝尔 D.加涅
1.答案A。解析：自我效能感是美国著名心理学家班杜拉于1977年提出的概念，指个人对自己是否具有通过努力成功完成某种活动的能力所持有的主观判断。
2.英语教师教给同学们一些背单词的技巧，小军觉得有效，但认为自己做不到。这说明小军( )。
A.结果期待低，效能期待低 B.结果期待低，效能期待高
C.结果期待高，效能期待低 D.结果期待高，效能期待高
2.答案C。解析：结果期待是说对自己的某一行为会导致某一结果的推测，小军觉得有效果，是对结果的估计，所以结果期待高。效能期待指一个人是否确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为。小军认为自己做不到，这是效能期待低。故选C。
为什么不是所有人都适合考研
不选择考研的原因可能包括：
有些人可能已有明确的职业目标，认为直接工作能更快实现这些目标，或对学术研究不感兴趣，更倾向于实践操作。
经济因素：
研究生教育通常需要较大的经济投入，包括学费和生活费。如果经济状况不允许，可能会选择直接就业。
家庭和社会压力：
家庭期望、社会对学历的要求等也可能影响决策。
自我认知：
对自己的学习能力和适应能力有清晰认识的人可能更适合实践学习，而不是学术环境。
兴趣和爱好：
对某个领域有浓厚兴趣和热情的人可能更愿意投入时间和精力到该领域，而不是考研。
竞争压力：
考研竞争激烈，录取率低，部分人可能因担心竞争力不足而选择放弃。
时间成本：
研究生教育通常需要2-3年，这段时间内无法获得全职工作收入和经验。
其他机会：
可能找到了其他更适合个人发展的机会，如创业、出国深造、参加工作坊或实习项目等。
对研究生学历的看法：
有些人认为研究生学历只是好工作的敲门砖，而且对于某些行业而言，实践经验比学历更重要。
对本科教育的认识：
认为本科教育已经提供了必要的素质教育，而研究生阶段更偏向于技能培训。
对研究生生活的认识：
担心研究生生活可能涉及较多的实习和打杂工作，而且不一定能带来预期的能力提升。
对就业市场的认识：
快速变化的就业市场可能使得某些新兴行业或职位不需要传统研究生学历。
每个人的情况都是独特的，选择是否考研取决于个人的价值观、目标和对未来的规划。在做出决定时，考虑自己的优势和劣势，以及不同的职业道路和发展机会是非常重要的
高中学业水平考试各科复习建议
复习政治：(1)梳理知识分块，串联知识。(2)利用框架记忆。(3)可以了解一些相关时事。
第一，严肃对待，认真准备。
学业水平考试虽没有高考的社会影响太但要知道的是学业水平考试和高考展无一个等级的考试e所以单丛考试的严格程度、考生考试违纪的处理方式等方面来看，学业水平考试与高考可以说是不分上下。
所以，考生一定要严肃对待，备考时一定要认真准备，在考试过程中一定要避免侥幸心态，不做违反考试纪律的事。
第二，重基础，轻难题。
在考试难度上来看，数学在学业水平考试中的难度要远小于高考数学的难度，甚至也明显小于平时数学月考题的难度。所以在备考时要避免刻意地去追求做难题，而忽视对基础知识和重点知识的复习。
高中数学学业水平考试试题，在难度上来看，虽然相对简单， 但是题量比较大。以数学为例，一套题一般共有30多道题。题量多，考查的知识点也就往往更全面。所以在学业水平考试备考的过程中，更要注意"广撒网"，最好能复习到考试范围的所有知识点。
第三，重理解、重应用。
数学学业水平考试试题的知识覆盖面比月考要大待多，试题的难度常在中低档难度范围内。但试题难度小，并不代表就一定能考出个好成绩。它有个鲜明的特点就是，重基础、重理解、重思维。
如果同学们备考时，只是自顾自地去背诵知识点，而不重视思考和练习，那么是严重违背高中数学学业水平试题特点所蕴涵的指导思想的。
高中学业水平考试科目有哪些
学业水平考试、语数外科目考试、综合素质评价，共同构成完整的高中学生综合评价体系。
学业水平考试试科目根据高中学生修习的要求设置。鉴于语文、数学、外语另外组织考试，艺术、体育、研究性学习等列入综合素质评价，这些学科不再列入学业水平测试的科目。
学业水平考试科目设置坚持基础性与选择性相结合原则，即有共同必修的科目，也有个人选修的科目。为减少测试科目与测试次数，选修科目测试的内容包括该学科的必修内容。
具体科目设置如下：
1.学业水平考试科目共有10门：语文、数学、英语、政治、历史、地理、物理、化学、生物、技术(含信息技术、通用技术)。
2.学业水平考试分必修科目和选修科目，其中必修科目5门，选修科目2门。选修科目由考生在历史、物理两门中选择一门，在政治、地理、化学、生物四门中选择一门。7门学业水平测试科目中，2门选修科目之外的5门为必修科目。
3.艺术类、体育类考生如不兼报普通类专业，可选择7门均为必修科目。